por Steel Soldiers | jan 25, 2019 | Alimentação, Benefícios, CrossFit
O índice glicêmico se refere ao tempo que um carboidrato leva para ser absorvido pelo organismo e se transformar em glicose no sangue. Isso significa que alimentos com alto índice glicêmico são absorvidos mais rapidamente pelo organismo, ocasionando picos de glicose,...
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