por Steel Soldiers | jan 25, 2019 | Alimentação, Benefícios, CrossFit
O índice glicêmico se refere ao tempo que um carboidrato leva para ser absorvido pelo organismo e se transformar em glicose no sangue. Isso significa que alimentos com alto índice glicêmico são absorvidos mais rapidamente pelo organismo, ocasionando picos de glicose,...
por Steel Soldiers | jan 11, 2019 | Benefícios, CrossFit
A massoterapia consiste em uma série de técnicas milenares de massagem que ajudam a aliviar a dor muscular, combater o estresse, estimular a circulação sanguínea e prevenir diversas doenças. O objetivo da massoterapia, mais do que qualquer coisa, é proporcionar...
por Steel Soldiers | nov 29, 2018 | Alimentação, Benefícios
A saúde vem sendo buscada pelas pessoas cada vez mais , que preferem prevenir a cuidar e tratar potenciais doenças. Neste post vamos falar sobre um assunto bem importante para sua alimentação, as principais diferenças entre os alimentos convencionais (produzidos com...
por Steel Soldiers | nov 22, 2018 | Benefícios
Você sabia que pessoas com deficiência também podem fazer CrossFit? Muitos deficientes evitam atividades físicas, se tornando sedentários e gerando diversos problemas de saúde como obesidade, hipertensão e diabetes. O treino do CrossFit pode auxiliar no emagrecimento,...
por Steel Soldiers | ago 9, 2018 | Alimentação, Benefícios
Atualmente muitos casais estão tendo problemas para conseguir engravidar, e casos de infertilidade vêm aumentando! Você sabia que a alimentação pode influenciar a fertilidade, tanto de homens quanto de mulheres?! Algo importante é considerar a exposição a toxinas, o...
por Steel Soldiers | jul 5, 2018 | Benefícios
No último post “O CrossFit é para mim?” mostramos que os treinos são baseados em movimentos de levantamento de peso, ginastica artística e condicionamento físico. Assim, foi possível conhecer a metodologia do CrossFit e entender o impacto dos movimentos no seu corpo....
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