Novidades Steel Soldiers
Confira aqui nossas novidades, curiosidades e informações.
Saiba usar o magnésio para Crossfit
O Pó de Magnésio no esporte O pó de Magnésio é tradicionalmente utilizado em esportes como escalada, ginástica olímpica e levantamento de peso. E como você já sabe, no Crossfit temos muitas técnicas que são desses esportes, e aqui na Steel Soldiers em Florianópolis...
Anjos do WOD – Queremos Que Todos Superem Seus Objetivos
Anjos do WOD é uma comunidade de profissionais da área da saúde, afiliada oficial da marca CrossFit, que estuda e aperfeiçoa tratamentos e protocolos. Como assim? O objetivo deles é fomentar a evolução no esporte, prevenindo lesões e acelerando a performance dos...
CrossFit Games 2019
Foram divulgadas as novas diretrizes do maior e principal campeonato de condicionamento físico do mundo, o CrossFit Games edição 2019. Diferente das edições anteriores, que foram realizadas em duas etapas (Open e Regionais), a organização anunciou recentemente que as...
Qual a diferença entre Índice glicêmico e Carga glicêmica?
O índice glicêmico se refere ao tempo que um carboidrato leva para ser absorvido pelo organismo e se transformar em glicose no sangue. Isso significa que alimentos com alto índice glicêmico são absorvidos mais rapidamente pelo organismo, ocasionando picos de glicose,...
Massoterapia Esportiva e CrossFit: Potencialize seus ganhos!
A massoterapia consiste em uma série de técnicas milenares de massagem que ajudam a aliviar a dor muscular, combater o estresse, estimular a circulação sanguínea e prevenir diversas doenças. O objetivo da massoterapia, mais do que qualquer coisa, é proporcionar...
Não usamos máquinas, nós construímos as nossas.
E aí, Soldados! Como estão? No post de hoje do blog vamos explorar o universo do CrossFit e entender porque é considerada a modalidade de treinamento do momento. O conceito CrossFit foi criado há quase duas décadas pelo ex-ginasta estadunidense Greg Glassman, que...
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