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CrossFit para todos!

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Você sabia que pessoas com deficiência também podem fazer CrossFit? Muitos deficientes evitam atividades físicas, se tornando sedentários e gerando diversos problemas de saúde como obesidade, hipertensão e diabetes. O treino do CrossFit pode auxiliar no emagrecimento,...
Infertilidade e alimentação

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Atualmente muitos casais estão tendo problemas para conseguir engravidar, e casos de infertilidade vêm aumentando! Você sabia que a alimentação pode influenciar a fertilidade, tanto de homens quanto de mulheres?! Algo importante é considerar a exposição a toxinas, o...
Entenda uma aula de CrossFit

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No último post “O CrossFit é para mim?” mostramos que os treinos são baseados em movimentos de levantamento de peso, ginastica artística e condicionamento físico. Assim, foi possível conhecer a metodologia do CrossFit e entender o impacto dos movimentos no seu corpo....